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Online Breathwork
via Zoom – Mo | Mi | Fr 

Exercise is everything!
Aus dem Grund lade ich montags, mittwochs und freitags zur Möglichkeit den Atem gemeinsam zu erforschen und mit Neugierde neu zu begegnen. 

LSD – “light, soft, deep”
Schwerpunkt im Juni
langsames, sanftes und tiefes Atmen.

Aufbau von gleichmäßigen Atemmustern

+ Resilinzfördernd
+ das Nervensystem kommt schneller wieder in Balance 
+ das Nervensystem gerät nicht so schnell aus der Balance
+ Stresshormone sinken
+ gute Versorgung der Zellen mit Sauerstoff
+ Fördert Ruhe, Konzentration und das Gefühl der Leichtigkeit

  • Juni 2025 freitags, 18:00
    Dauer ca. 1 Stunde

    Langsam – sanft – tief: Breathwork nach dem ©Oxygen Advantage Prinzip und mit zusätzlichem Fokus auf Kohärentes Atmen. 

    Kein Kurs, sondern einzelne Einheiten.
    Gruppengröße: max. 4 Personen.
    Kosten: 35€

13., 27. Juni: 18:00-19:00

Anmeldung per Email – bitte gewünschtes Datum im Betreff anführen

Da die Anzahl der Plätze begrenzt ist, bitte ich um Anmeldung per E-Mail oder telefonisch: 0699 19 265 365

Veranstaltungsort: Körblergasse 10, 8010 Graz, 2. Stock, im Atemstudio Petra Kohlenprath, Eingang hofseitig

An dich / für dich: Quality-Time. In einer kleinen Runde von Menschen, die sich wie du eine Auszeit von der Hektik des Alltags gönnen. Entspannung und Ausgeglichenheit durch bewusstes Atmen erfahren. Und lernen, wie du dieses Gefühl mit in deinen Alltag nehmen kannst. Atem gut, vieles gut!

»Die Lösung ist simpel: weniger atmen. Doch das ist schwieriger, als es klingt. Wir sind daran gewöhnt, zu viel zu atmen – genauso wie wir dazu neigen, zu viel zu essen. Mit ein wenig Übung und Training kann weniger atmen jedoch zur automatischen Gewohnheit werden.«

James Nestor